关于羊奶不能和某些食物一起吃存在一些营养误区，常见的有羊奶与巧克力、果汁、茶、豆浆、药物不能同食的说法。
1. 羊奶与巧克力：有人认为羊奶和巧克力一起吃会影响钙的吸收。因为巧克力中含有草酸，它会与羊奶中的钙结合形成不溶性的草酸钙。但实际上，在正常食用量下，人体对这种结合物的吸收影响较小，而且人体的消化系统有一定的调节能力，并非像传言中那样会严重阻碍钙的吸收。
2. 羊奶与果汁：很多人觉得羊奶和果汁一起喝会使羊奶中的蛋白质凝结，影响消化。确实，果汁中的酸性物质会使蛋白质变性，但这并不意味着就不能一起食用。人体的胃酸酸性更强，在胃里蛋白质本身也会发生变性。只要不是大量同时饮用，一般不会对健康造成不良影响。
3. 羊奶与茶：有一种观点是羊奶和茶一起喝会降低钙的吸收，因为茶中含有鞣酸，鞣酸会与钙结合。然而，日常喝茶的浓度和饮用量，以及羊奶的摄入量，使得这种结合产生的影响微乎其微，正常食用并不会导致明显的钙吸收障碍。
4. 羊奶与豆浆：有人觉得羊奶和豆浆一起喝会相互影响营养吸收。但实际上，两者都富含优质蛋白质等营养成分，一起食用不仅不会影响营养吸收，反而能使营养更加丰富多样，起到营养互补的作用。
5. 羊奶与药物：虽然理论上羊奶可能会与某些药物发生相互作用，影响药效。但这需要具体看药物的种类和性质。在大多数情况下，只要间隔一定时间服用，比如在服药前后1 - 2小时不喝羊奶，就可以避免这种潜在的影响。
综上所述，这些关于羊奶不能和某些食物一起吃的说法大多是营养误区。在日常生活中，不必过分担心食物之间的搭配问题。当然，保持食物的多样性和均衡的饮食结构仍然是非常重要的。如果对饮食搭配有特殊的疑问或健康方面的担忧，建议咨询专业的营养师或医生。