一般情况下，喝水憋尿大概需要 1 - 3 小时。如果喝水量较少且身体代谢较快，可能 1 小时左右就有尿意；如果喝水量较大且身体代谢相对较慢，可能需要 3 小时左右才会有明显的憋尿感觉。
通常来说，人体摄入的水分会通过肾脏代谢形成尿液，然后储存到膀胱中。当膀胱内的尿液达到一定量时，就会产生尿意。但每个人的身体状况、饮水量、代谢速度等都有所不同，所以憋尿时间也会有差异。比如，运动后身体代谢加快，喝水后憋尿时间可能会缩短；而在寒冷环境中，身体代谢相对缓慢，憋尿时间可能会延长。
扩展内容：除了上述因素外，饮食的性质也会对憋尿时间产生影响。吃了较多含盐量高的食物，会导致身体保留更多水分，从而延长憋尿时间；而吃了利尿的食物，如西瓜等，憋尿时间则会缩短。心理因素也可能影响憋尿时间，紧张、焦虑等情绪可能会使膀胱感觉更加敏感，提前产生尿意。
日常护理方面，不要过度憋尿，以免对膀胱等泌尿系统造成损伤。同时，要注意保持充足的水分摄入，但也要避免一次性大量饮水。如果有泌尿系统疾病，如膀胱炎等，更要注意及时排尿，避免憋尿加重病情。憋尿可能会导致膀胱肌肉松弛、尿路感染等风险，所以要养成良好的排尿习惯。